ماہِ رمضان میں نیم گرم پانی سے روزہ افطار کرنے کے حیران کن طبی فوائد

بی کیونیوز! رمضان میں نیم گرم پانی سے روزہ افطار کرنے کے حیران کن فوائد۔ طبی ماہرین کی جانب سے نیم گرم پانی کا استعمال انسانی مجموعی صحت کے لیے نہایت مفید قرار دیا جاتا ہے۔ نیم گرم پانی کے استعمال سے صحت میں اضافہ، جسمانی اعضاء فعال اور بیماریوں سے نجات حاصل ہوتی ہے۔ گرم پانی دل کی شریانوں اور جسم میں موجود خون کی تنگ رگوں کو کشادہ کرتا ہے جس سے دوران خون بہتر ہوتا ہے اور متوازن

بلڈ پریشر کے سبب جسمانی اعضاء کی کارکادگی بہتر ہوتی ہے۔ طبی ماہرین کی جانب سے رمضان میں نیم گرم پانی سے روزہ افطار کرنے کے بے شمار فوائد بھی گنوائے جاتے ہیں۔ سحری کے بعد تقریباً 15 سے 16 گھنٹوں کے بعد افطاری ٹائم گھنٹوں کی بھوک کے بعد اگر پہلا گلاس نیم گرم پانی کا لے لیا جائے۔ افطار کے بعد پیش آنے والی کافی شکایات سے نجات حاصل ہوتی ہے۔ چقندر الزائمر ختم کرتا ہے اور کینسر سے بچاتا ہے گرم پانی سے روزہ افطار کرنے کی صورت میں وزن میں کمی،ر دل، گردوں اور پھیپھڑوں کی صحت میں اضافہ اور جِلد صاف، خوبصورت ہوتی ہے، انسان خود کو چاق و چوبند اور توانا محسوس کرتا ہے، طبیعت کا بوجھل پن منٹوں میں غائب ہو جاتا ہے۔ افطاری میں بنانے والے چند پکوان نیم گرم پانی سے روزہ افطار کرنے کی صورت میں انسانی جسم کے اندرونی اعضاء فوراً فعال ہو جاتے ہیں اور جسم میں موجود مضر صحت مادوں کو بھی خارج ہونے میں مدد ملتی ہے۔ سبز چائے کے طبی فوائد گرم پانی جسمانی میٹا بالزم کو تیز کرتا ہے

جس سے وزن میں کمی ہوتی ہے۔ گرم پانی چربی کے خلیات کو بھی توڑنے میں بھی مددگار ہوتا ہےرمضان کے دوران اکثر اوقات نظام ہاضمہ خراب رہتا ہے۔ اس کی وجہ سحری اور افطار کے دوران پانی کا کم استعمال اور مضر صحت غذاؤں کا زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ گرم پانی پینے کے نتیجے میں بڑی اور چھوٹی آنتوں کی کارکردگی بہتر ہوتی ہے۔ قبض سے بھی نجات ملتی ہے اور افطار کے دوران گرم پانی پینے سے غذا آسانی سے ہضم ہو جاتی ہے۔ طبی ماہرین کا روزہ داروں کو سخت احتیاط کا مشورہ گرم پانی معدے میں ٹھنڈے پانی کے مقابلے میں کچھ زیادہ دیر تک موجود رہتا ہے جس کے نتیجے میں پیٹ دیر تک بھرے رہنے کا احساس ہوتا ہے وزن میں کمی ہوتی ہے طبی ماہرین کے مطابق روزہ افطار کرنے کے دوران میٹھے اور ٹھنڈے مشروبات کا استعمال کرنے کے بجائے نیم گرم پانی کا استعمال لیموں کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔ کھجور کا ملک شیک

ٹھنڈک اور صحت ساتھ ساتھ لیموں میں الکلائن کی بھاری مقدار پائی جاتی ہے جو انسانی جسم میں ’پی ایچ‘ کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے لیموں پانی مضر صحت اجزاء بھی جسم سے نکال دیتا ہے جس سے انسان خود کو تازہ دم اور ہلکا محسوس کرتا ہے۔ لیموں کا استعمال چہرے کی دلکشی اور شادابی کے لئے فائدہ مند نہ صرف سائنسی تحقیق میں بھی گرم پانی کے استعمال کے صحت پر بے شمار فوائد ثابت کیے جا چکے ہیں بلکہ طبی ماہرین کا بھی کہنا ہے کہ اگر خود کی صحت اور خوبصورتی پر کڑی نظر رکھتے ہوئے ایک ماہ تک مسلسل گرم پانی کا استعمال کر لیا جائے تو اس سے حاصل ہونے والے صحت اور جِلد پر حیرت انگیز فوائد آپ کو حیران کر دیں گے۔